|
Гармония будущей мамы.Хорошее настроение напрямую связано с хорошим физическим самочувствием, создает оптимистический настрой на предстоящие роды. Питание.Гимнастика.Физические упражнениея и танцы во время беременности.Когда-то считалось, что физические упражнения недопустимы для беременной женщины. Сегодня же все уверены в том, что физкультура не только полезна, но и необходима будущим мамам и их малышам. Танцы - находка для ленивыхТанцы — это, в сущности, та же гимнастика. Включив ритмичную, но не очень быструю музыку, можно делать плавные движения головой, шеей, руками, туловищем, ногами. Используйте самые простые элементы танца, которые выполняются одни за другими. Музыка и беременностьОна несет сильный эмоциональный заряд, повышает настроение, «согревает» душу. И вместе со свободными движениями тела ваша кровь наполняется так называемыми «гормонами счастья» — эндорфинами, которые способны снижать неприятные физические ощущения и создавать особое психоэмоциональное состояние. Занятия в бассейне для беременной женщины - благо или вред?Какие только мысли не приходят в голову женщинам, решившимся на плавание в общественном бассейне. И вроде ты уверена, что хочешь плавать, хочешь хотя бы пару раз в неделю вспоминать об активном образе жизни, мечтаешь побыстрее обрести форму после родов. Советы будущим мамам.Развитие плодаЭто очень ответственный период, так как на сроке до 12 недель закладываются и формируются практически все органы и системы Вашего малыша. Заочное обучение малыша.Пренатальная педагогика - это сравнительно новый подход к воспитанию. Педвестники родов, роды.За несколько дней до родов появляются определенные признаки, которые так и называют – предвестники родов. Что же это за признаки?
|
